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          螃蟹的營養價值及功效

          作者: 來源: 日期:2019-11-18 15:28:36 人氣:44

          螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對于蛋白質的美容作用,我們已經略知一二。而微量元素在肌膚美容中也同樣占有很重要的地位,如鎂是構成體內多種酶的主要成分之一,對體內一些酶有激活的作用,能維持皮膚的光潔度;鋅和硒元素則有抗脂質過氧化作用,它們能清除體內的自由基,使皮膚免受脂質過氧化損傷,從面使皮膚柔軟、滑潤、消除皺紋。


            中醫認為,螃蟹有清熱解毒、養筋活血、通經絡、補骨添髓、續絕傷、滋肝陰的功效。對于損傷、黃疸、淤血、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹的肉不僅美味,對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。此外,如果有鐵打損傷、傷筋骨折、過敏性皮炎等癥狀的話,螃蟹也有很好的輔助治療效果。



          螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。近年來研究發現,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。




          一般認為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫認為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。


          螃蟹性咸寒又是食腐動物,所以吃時必蘸姜末醋汁來祛寒殺菌不宜單食。螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃時一定要去掉。不能食用死蟹。因為死蟹體內含有大量細菌和分解產生的有害物質,會引起過敏性食物中毒。


          醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,應蒸熟煮透后再吃。存放過久的熟蟹也不宜食用。蟹肉性寒,不宜多食,脾胃虛寒者尤應引起注意。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水。


          螃蟹的營養價值

          1、螃蟹含有豐富的維生素

            螃蟹營養豐富,含有多種維生素,其中維生素A高于其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。

            2、螃蟹中含有一種特殊的“甲殼質”

            通過多種研究表明,螃蟹的殼中含有一種叫做甲殼質的物質,從它里面可以提煉一種物質,叫做ACOS-6,它的性質是低毒免疫激活,這種物質能夠起到抑制癌癥的作用。

            3、螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素

            螃蟹中的蛋白質含量和微涼元素的含量也十分豐富,對身體有很好的滋補作用。同時,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

            4、螃蟹的熱量

            平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右,這個熱量是比較低的,但每吃100克螃蟹所吸收的熱量如果要消耗出去,需要我們游泳約5分鐘,或者跳繩13分鐘,或者慢跑9分鐘。

            5、螃蟹的功效


            主要能養筋益氣、理胃消食,散諸熱,通經絡,解結散血。全蟹可治胸中邪氣,郁結瘀血,筋骨傷折,斜面腫;煮酒食之治產后肚腹痛,惡露不下;蟹殼治漆瘡。


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